Uma história de
acolhimento
que colocou muita
gente em movimento.

O acolhimento que Raphaela recebeu se transformou em um convite para caminhar junto.

Durante um período de depressão e ansiedade, Raphaela Lima encontrou apoio na família, no acompanhamento médico e na terapia. Sua irmã Raquel a acompanhava em caminhadas e corridas. Aos poucos, o movimento e a companhia ganharam um novo significado em sua vida.

Ao começar a melhorar, surgiu uma vontade: oferecer a outras pessoas o apoio que ela recebeu. Raphaela compartilhou sua experiência no Instagram, ouviu quem também queria começar e convidou o professor Cido Gato para um trabalho voluntário.

Em 23 de dezembro de 2023, aconteceu o primeiro encontro do ArrancaToco. O nome é uma homenagem bem-humorada à irmã Raquel e às suas corridas de montanha, onde os pés cansados às vezes encontravam os tocos pelo caminho.

O grupo cresceu com um propósito: incentivar as pessoas a se movimentarem, fazerem amigos e cuidarem de si, cada uma no seu ritmo. Hoje, esse cuidado também volta para quem deu o primeiro passo. A história da Raphaela faz parte da história de uma comunidade inteira.

Relato baseado na entrevista ao Qi do Esporte, de 15 de julho de 2025. Como a própria Raphaela ressalta, o movimento faz parte do cuidado junto com acompanhamento médico e terapia.